Continua após a publicidade

Se você busca uma receita fácil, rápida e deliciosa para seu almoço ou jantar, o Repolho Cremoso de 5 Minutos é a solução ideal. Em apenas 5 minutos, você pode preparar um prato nutritivo que surpreenderá sua família. O repolho, rico em fibras, vitaminas e antioxidantes, oferece benefícios à saúde, fortalecendo o sistema imunológico, reduzindo o colesterol e auxiliando na perda de peso. Descubra como criar essa maravilha culinária!

Continua após a publicidade

Ingredientes para o Repolho Cremoso de 5 Minutos

  • 1 xícara (chá) de leite
  • 2 xícaras (chá) de repolho ralado no ralo grosso
  • 2 colheres (sopa) de farinha de trigo
  • 2 colheres (chá) de manteiga derretida
  • 2 colheres (sopa) de leite quente
  • Sal e pimenta-do-reino a gosto

Modo de Preparo: Simples e Saboroso

  1. Aqueça o leite numa panela e adicione o repolho. Ferva e cozinhe por 2 minutos.
  2. Misture farinha e manteiga. Adicione o leite quente e ao repolho, cozinhando por 3 a 4 minutos até engrossar.
  3. Tempere com sal e pimenta-do-reino na hora de servir.

A Importância do Repolho na Alimentação

O repolho é uma adição versátil a diversos pratos, oferecendo uma variedade de nutrientes essenciais, como vitaminas A, C, K, B6, ácido fólico, cálcio, ferro, potássio e magnésio. Com compostos bioativos chamados glucosinolatos, o repolho traz benefícios como fortalecer o sistema imunológico, reduzir o colesterol e prevenir a pressão alta.

Receitas Adicionais com Repolho

Explore outras opções para diversificar seu cardápio:

Continua após a publicidade

  • Salada de Repolho com Maionese: Clássica e refrescante, perfeita para acompanhar carnes grelhadas.
  • Sopa de Repolho com Carne: Uma opção quente e nutritiva para os dias frios.
  • Torta de Repolho com Queijo: Salgada e saborosa, ótima como lanche ou refeição.

Dúvidas Comuns Sobre o Repolho

Confira respostas para perguntas frequentes:

  • Diferença entre repolho branco e roxo: O roxo tem sabor mais intenso e maior teor de nutrientes.
  • Escolha e conservação: Opte por cabeças firmes e conserve na geladeira.
  • Como cozinhar sem perder nutrientes: Cozinhe no vapor por 5 a 10 minutos.

Conclusão

Prepare o Repolho Cremoso de 5 Minutos e aproveite uma opção rápida e deliciosa. Descubra os benefícios, diferenças entre repolhos, e explore outras receitas para diversificar seu menu. Seus comentários e sugestões são sempre bem-vindos para aprimorar suas tradições culinárias. Aproveite!

Continua após a publicidade

Veja nossas categorias de Receitas doces e Receitas salgadas.

Se você gostou da nossa receita, peço que curta e siga nossa página do Facebook clicando aqui.

0 Comentários

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *