Dormir do Lado Direito: O Que Acontece no Seu Corpo e Como Otimizar Seu Descanso
A qualidade do sono é fundamental para a saúde e o bem-estar. Uma noite bem dormida revitaliza o corpo, fortalece o sistema imunológico e aprimora as funções cognitivas. No entanto, muitas vezes negligenciamos a importância da posição em que dormimos. Afinal, será que a forma como nos posicionamos durante o sono impacta nossa saúde? Neste … Ler mais